Svenska
nyaste
Atrás

Övrigt

Här inne pratar vi om musik, filmer, kläder och konstiga sjukdomar.

Hur mycket väger ni?

Ree
Offline
Ree
Stolta 68kg, 179cm. Ner från 112kg sen förra maj.
 

Hawkmeister
Offline
Hawkmeister
Jag väger 95 kg, 195cm ungefär.
 

Oddesey
Offline
Oddesey
Citerar Ree:
Stolta 68kg, 179cm. Ner från 112kg sen förra maj.


Dam, bra jobbat.
 

Tar du hand om jorden så tar den hand om dig.
Keyman
Offline
Keyman
brukar vandra mellan 55 och 56 kg och är väl cirka 183 cm
 

"My hat is my friend, it helps me relax"
Kanutus
Online
Kanutus
Citerar Ree:
Stolta 68kg, 179cm. Ner från 112kg sen förra maj.


Hur?
 

But I know the rage that drives you. That impossible anger strangling the grief, until the memory of your loved ones is just poison in your veins. And one day you catch yourself wishing the person you loved had never existed, so you'd be spared your pain
Gamer 94
Online
Gamer 94
Ligger på runt 67 kilo och är 180 cm lång.
Börjar dra iväg lite hehe
 

Glory to Arstotzka!
Ree
Offline
Ree
Citerar Kanutus:
Hur?

Räknade kalorier, cyklat varje dag jag kunnat, och gjorde mig av med mitt sockerberoende jag är övertygad om att alla tjocka personer har.

Säg till om du vill att jag är mer detaljerad.
 

Snoken
Offline
Snoken
64 kg x 178 cm. Det mesta är nog fett. Det är bara mina ben som inte är såsiga. Resten av kroppen har ett tunt lager fett, toppat med en liiiten chipsmage och något som kan liknas vid bilringar fast tunnare.
 

And then Snoken was a pumpkin.
Evil_KuRT
Offline
Evil_KuRT
Gick från 124kg till 70kg, 182cm.. från soffpotatis till att bli marathonlöpare.. =)
 

Chaan
Offline
Chaan
95 ur form. Jag får stare-down på gatan och orkar väl precis springa ifrån någon som försöker slåss. Långsammare nu än på 100 kilo förra sommaren. Men jobbar på det.
 

I mourn the smell of love in the napalm.
Missing Avatar
Offline
Hönken
94 kilo, 189 lång.
 

aut viam inveniam aut faciam
Ree
Offline
Ree
Nån PM:ade och ville ha detaljer om hur jag gick ner.

Det tar ungefär en vecka av icke-godis att bli av med det värsta sötsuget. Det kommer vara kvar under hela viktnedgången, men är relativt lätt att bekämpa om man bara håller koll på kalorierna och inte ger upp bara man slinker nån gång, för jag "slank" rätt ofta, men det var okej, för jag fortsatte banta ändå.

Annars var huvudformeln att räkna kalorier och motionera, dock inte som en tok. Räknar man kalorier blir det otroligt mycket lättare att gå ner, för man får verkligen stenkoll på hur mycket energi man får i sig.

Skaffa en köksvåg så blir det lättare att se hur mycket en måltid innehåller. Det är inte särskilt svårt att göra matten heller. Innehåller nått 350kcal per 100gram och du äter 150 gram är det bara 350*1.5, vilket ger 545kcal. ("Kcal" betyder "kilokalorier". Så egentligen är "350 kalorier" 350000 kalorier. Det blir bara lättare att skriva "kcal" för matproducenterna.)

Höll mig på ikring 1200-1400kcal varje dag, ibland mindre, vilket är en rätt hård bantning, men jag kände att jag kunde hålla mig där utan att bli hungrig, så det var där det fick landa. Är man mer aktiv än jag får man hålla sig lite högre, annars svälter man. Är en typisk "datornörd" ändå.

Motionen. Jag hade rätt mycket fritid, och kunde cykla så gott som varje dag när det var varmt. Jag är dock rätt lat av mig, så jag cyklar aldrig särskilt intensivt. Det var mer långa turer på 1-1½ timme i normalt tempo.

Motionen var dock inte nödvändig för viktnedgången. Man klarar sig helt klart utan den, och jag gick ner många kilo under vintermånaderna då jag inte motionerade alls. Nyckeln till all framgångsrik bantning är att man bantar under lång tid. Inga "Aftonbladetmetoder" där man går ner allt på några veckor fungerar. Kollade in "5:2-dieten". Vilket skämt! Man måste ligga på ~30% mindre kalorier än jag gjorde på mina extremaste dagar, 2 dagar i veckan. Ingen klarar det i långa loppet.

Det är lite jobbigt att räkna kalorier i början, men det är en gudagåva. Dagarna du slinker och köper nått gott kommer du känna dig bra mycket bättre efter, trots att du "fuskat", eftersom du knappt kommit över ditt dagliga rekommenderade kaloriintag, vilket ligger på ~2000kcal om du är en man.

Känn efter hur pass lågt du kan komma med kalorierna. Är du lite mer aktiv under dagarna. Springer du omkring på jobbet/skolan mycket så är det ändå några hundra kalorier du spenderat, vilket betyder att du kan gå ner lika snabbt som jag om du lägger dig på ~1400-1500kcal istället för mina lite mer extrema ~1200kcal.

Lycka till.
 

tussii
Offline
tussii
75-80 kg / 175 cm / 26 år / styrketräning. Nuvarande vikt beror på träningsmängd och upplägg. Nöjd och ganska stark.

När jag var yngre så svälte jag mig i form. Det fungerar ändå ganska bra. Mer njutbart är dock att äta vad man vill och träna som en idiot. Ser bättre ut, har roligare helt enkelt.
 

"Jag tycker att det är bra att man tagit bort slantsinglingen - den blev ju ofta väldigt slumpartad!"
Krysslåda
Online
Krysslåda
Citerar Ree:
Nån PM:ade och ville ha detaljer om hur jag gick ner.

Det tar ungefär en vecka av icke-godis att bli av med det värsta sötsuget. Det kommer vara kvar under hela viktnedgången, men är relativt lätt att bekämpa om man bara håller koll på kalorierna och inte ger upp bara man slinker nån gång, för jag "slank" rätt ofta, men det var okej, för jag fortsatte banta ändå.

Annars var huvudformeln att räkna kalorier och motionera, dock inte som en tok. Räknar man kalorier blir det otroligt mycket lättare att gå ner, för man får verkligen stenkoll på hur mycket energi man får i sig.

Skaffa en köksvåg så blir det lättare att se hur mycket en måltid innehåller. Det är inte särskilt svårt att göra matten heller. Innehåller nått 350kcal per 100gram och du äter 150 gram är det bara 350*1.5, vilket ger 545kcal. ("Kcal" betyder "kilokalorier". Så egentligen är "350 kalorier" 350000 kalorier. Det blir bara lättare att skriva "kcal" för matproducenterna.)

Höll mig på ikring 1200-1400kcal varje dag, ibland mindre, vilket är en rätt hård bantning, men jag kände att jag kunde hålla mig där utan att bli hungrig, så det var där det fick landa. Är man mer aktiv än jag får man hålla sig lite högre, annars svälter man. Är en typisk "datornörd" ändå.

Motionen. Jag hade rätt mycket fritid, och kunde cykla så gott som varje dag när det var varmt. Jag är dock rätt lat av mig, så jag cyklar aldrig särskilt intensivt. Det var mer långa turer på 1-1½ timme i normalt tempo.

Motionen var dock inte nödvändig för viktnedgången. Man klarar sig helt klart utan den, och jag gick ner många kilo under vintermånaderna då jag inte motionerade alls. Nyckeln till all framgångsrik bantning är att man bantar under lång tid. Inga "Aftonbladetmetoder" där man går ner allt på några veckor fungerar. Kollade in "5:2-dieten". Vilket skämt! Man måste ligga på ~30% mindre kalorier än jag gjorde på mina extremaste dagar, 2 dagar i veckan. Ingen klarar det i långa loppet.

Det är lite jobbigt att räkna kalorier i början, men det är en gudagåva. Dagarna du slinker och köper nått gott kommer du känna dig bra mycket bättre efter, trots att du "fuskat", eftersom du knappt kommit över ditt dagliga rekommenderade kaloriintag, vilket ligger på ~2000kcal om du är en man.

Känn efter hur pass lågt du kan komma med kalorierna. Är du lite mer aktiv under dagarna. Springer du omkring på jobbet/skolan mycket så är det ändå några hundra kalorier du spenderat, vilket betyder att du kan gå ner lika snabbt som jag om du lägger dig på ~1400-1500kcal istället för mina lite mer extrema ~1200kcal.

Lycka till.
Vad duktig du har varit! Blir stolt trots att jag inte ens vet vem du är.
 

Jag är inte bara politiskt korrekt - jag brukar ha rätt i andra frågor också!
Chaan
Offline
Chaan
Citerar Ree:
Kollade in "5:2-dieten". Vilket skämt! Man måste ligga på ~30% mindre kalorier än jag gjorde på mina extremaste dagar, 2 dagar i veckan. Ingen klarar det i långa loppet.


Det är ungefär det jag gjort hela året - mest för att jag har vilat magen periodvis.

Nej det passar egentligen bara om man ligger väldigt lågt dom två dagarna. Visst man går ner i vikt, mest muskler (om man har vid starten) och lite fett. Runt 10% fett har jag haft, medan musklerna långsamt blivit mindre.
 

I mourn the smell of love in the napalm.
Missing Avatar
Offline
Dufwan
185 cm lång, har en stabil vikt på 58- 60. Tränat utan resultat. Bantat utan resultat. Är visst oföränderlig. Är alltid den folk slår först i barfighter.
 

Lider inte längre för konsten, jag bara lider
Lotus
Online
Lotus
Citerar Dufwan:
185 cm lång, har en stabil vikt på 58- 60. Tränat utan resultat. Bantat utan resultat. Är visst oföränderlig. Är alltid den folk slår först i barfighter.


Träna och ät. Jo, det går visst, om du äter tillräckligt mycket. Jag hade nästan exakt dina mått väldigt länge, och kunde dra exakt samma beskrivning. Sedan bestämde jag mig för att det fick räcka, började styrketräna fyra dagar i veckan och åt så att jag ofta var illamående på grund av mättheten (det hände mer än en gång att jag spydde).

Ingen har så hög ämnesomsättning att de inte kan öka i vikt, det handlar om viljestyrka.
 

DÖDSKNARK, DÖDSLEKAR, DÖDSSPEL, DÖDSMUSIK, DÖDSBIL, DÖDSRABATT, DÖDSGATOR, DÖDSROCK, DÖDSHAJAR, DÖDSÖVNING, DÖDSÖ, DÖDSMANET, DÖDSVAL, DÖDSHALKA, DÖDSLYFT, DÖDSSMITARE och DÖDSDRINK.
Krysslåda
Online
Krysslåda
Citerar Dufwan:
185 cm lång, har en stabil vikt på 58- 60. Tränat utan resultat. Bantat utan resultat. Är visst oföränderlig. Är alltid den folk slår först i barfighter.
Barfighter? Vart bor du någonstans? Vilda västern?

Käka 150 gram hamburgermeny frukost, lunch, middag varje dag, i en månad. Har du inte gått upp i vikt då är du officiellt sämst.



'
 

Jag är inte bara politiskt korrekt - jag brukar ha rätt i andra frågor också!
Chaan
Offline
Chaan
Citerar Lotus:
Ingen har så hög ämnesomsättning att de inte kan öka i vikt, det handlar om viljestyrka.


Kan vara något direkt fel också. Metabol störning till exempel. Eller indirekt fel som nedan.

För min del har alltid hungern fungerat även om jag haft ont i magen sista åren och inte velat äta direkt (jag har fått i mig den mat jag behöver utom just i år). Styrketräning fungerade inte när jag var ung. Efter mycket grubblande - rena studier - och uteslutande - har jag förstått att det var sömnen som fattades. Jag sov 00-07 vilket är normalt men kom på att det var konstant för lite, och då lade jag inte på mig mer än ett kilo! Visserligen var jag vegetarian, men hade inte näringsbrist då jag växte två decimeter på längden dom här åren!

Jag somnade ofta på bussen.
 

I mourn the smell of love in the napalm.
RepZi
Offline
RepZi
Väger ynka 62 kg på 182 cm lång. Perfekt konditionskropp för att man är som fjäder ungefär. Springa och cykla är min specialitet. Vättern rundan Nästa
 

TSL Luke117
Offline
TSL Luke117
66 kg/175? cm/
Fett på överkroppen.
Ganska muskliga ben.
 

At the end of the rainbow there's no gold. Kill yourself.
Linus98
Offline
Linus98
Ligger nu på 179 cm och väger 60 kg ungefär. Jobbar på att växa på bredden
 

Danny 217
Offline
Danny 217
98 kg och 200 cm lång
 

It is the mind that really creates the body. It is the mind that makes you work out those 4-5 hours a day. It is the mind that visualises what the body want to look like as the finished product. - Arnold Schwarzenegger
Missing Avatar
Offline
Chemical92
90 kg, 177 cm, muskler
 

Gamer 94
Online
Gamer 94
Gått ner sen sist, ungefär 64 kilo och 180-182 cm lång (jag har inte växt, är dock osäker på om jag "bara" är 180 cm).
Är väl ganska otränad bortsett från att jag har hyfsade benmuskler från att cykla varje dag i sådant tempo så att jag hinner bli andfådd, få mjölksyra etc.
Samma metabolism som en häst har jag också, går aldrig upp i vikt.
 

Glory to Arstotzka!
avatar is Missing

För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu!


Cookie

Gamereactor uses cookies to ensure that we give you the best browsing experience on our website. If you continue, we'll assume that you are happy with our cookies policy