Nej inte direkt. Har ni haft en tävling i bäst fantasi, så har jag sett värre.

Lämna tråden bara om det här är allt du tänker bidra med.

Man får ju då ta en vilodag efter rygg så löser det ju sig?

Nej inte direkt. Har ni haft en tävling i bäst fantasi, så har jag sett värre.

Vad tjänar han på att sitta och ljuga här? Ser ingen andledning att inte tro på någon här.

Nej inte direkt. Har ni haft en tävling i bäst fantasi, så har jag sett värre.

Usch, du va en dryg jävel. Skärp dig eller spy din galla någon annan stans. Tack

Varför skulle folk här inne ljuga om vad dom lyfter? Det sista jag tror

Citerar Chaan:Nej inte direkt. Har ni haft en tävling i bäst fantasi, så har jag sett värre.

Lämna tråden bara om det här är allt du tänker bidra med.

Javisst, kryllar det av troll här kommer jag tycka det är slöseri med tid. Varifrån kom du förresten? Jag är den enda här som bevisat alla lyft, och postat källor på påståenden.

Jag är den enda här som bevisat alla lyft

Må hända, men du är också samtidigt den enda som kräver video på alla lyft. Inget som imponerar på oss.

Javisst, kryllar det av troll här kommer jag tycka det är slöseri med tid. Varifrån kom du förresten? Jag är den enda här som bevisat alla lyft, och postat källor på påståenden.

Du har styrketränat sedan 80-talet, och du kommer in i en forumtråd och skryter/drygar dig mot användare som alla är i åldern 18-25. Skärp till dig lite.

Varför skulle folk här inne ljuga om vad dom lyfter? Det sista jag tror

*No E-Stats Crew

Martin Berkhan på BODY Radio

Riktigt kul att lyssna på!

Martin Berkhan på BODY Radio

Riktigt kul att lyssna på!

Tänkte precis skriva det, men du hann före ! Tycker alla ska lyssna på honom! Leangains grundare!

Varifrån kom du förresten?

Hahah, han har varit här längre än du, så lägg ner din dryga attityd..

Tycker alla ska lyssna på honom!

Samma här! Han verkar ruskigt skön.

Javisst, kryllar det av troll här kommer jag tycka det är slöseri med tid. Varifrån kom du förresten? Jag är den enda här som bevisat alla lyft, och postat källor på påståenden.

I den här tråden har vi faktiskt riktigt ont om troll men du verkar ändå ha svårt att hantera oss så det här kanske inte är forumet för dig?
Varifrån jag kom? Jag är lite av en lurker så jag postar inte lika ofta som jag läser men har varit häromkring i de två åren jag lyft vikter. Du å andra sidan har varit här i mindre än en vecka och spottar reda ur dig skit så chilla ner dig.

Javisst, kryllar det av troll här kommer jag tycka det är slöseri med tid. Varifrån kom du förresten? Jag är den enda här som bevisat alla lyft, och postat källor på påståenden.

För killar som postat här i över ett år om styrketräning är troll? Sedan så har flertalet av oss laddat upp videos, flera gånger, förväntar du dig videos på varje sida? Att länka till sig egengjorda hemsida är inte att länka till källor på sina påståenden heller för delen.

Att skryta över sina lyft och nämna hur mycket man lyfter är inte det enda forumet är till för, ifall det nu är det (enligt dig) enda det är till för så tycker jag att det är slutkommenterat från din sida.

Jag föreslår ett öråd.

*No E-Stats Crew

Förresten mannen, glömde säga att jag såg dig i frisyrtråden på misc för ett tag sen (no stalker)

Citerar mfw:*No E-Stats Crew

Förresten mannen, glömde säga att jag såg dig i frisyrtråden på misc för ett tag sen (no stalker)

Citerar mfw:*No E-Stats Crew

Förresten mannen, glömde säga att jag såg dig i frisyrtråden på misc för ett tag sen (no stalker)

What the actual fuck

What the actual fuck

Yeah, I'm watching you bro. Coming for you

Jag kommer ihåg när jag och Costae Cavea "tävlade" om vem som hann först till 100kg i bänkpress.

Jag vann den viktiga segern!

Jag föreslår ett öråd.

Nåja, jag tycker inte att vi bör rösta ut honom trots allt. Visst har han attitydproblem när yngre personer ber om att han ska kunna backa upp det han säger. Däremot backar han ju åtminstone upp det han lyfter. Det får han lite creds för

Jag förstår ärligt talat inte varför någon skulle vilja ljuga för ett antal anonyma forumiter som de aldrig träffat på ett forum om hur många vikter de kan lyfta. Det känns som om man måste ha ett ganska ordentligt bekräftelsebehov för att känna att man får ut något av det.

Har för övrigt svårt att hitta några bra övningar till magen, tycker att jag får dålig kontakt och använder mest ländryggen istället för magmusklerna. Irriterande.

Har för övrigt svårt att hitta några bra övningar till magen, tycker att jag får dålig kontakt och använder mest ländryggen istället för magmusklerna. Irriterande.

Ligg ner,lyft ruggen mot taket, och ta sedan upp benen mot kroppen så att dina knän är så nära huvudet som möjligt, böj sedan benen ifrån dig cirka 10 cm och upprepa, tar som bara den eter några reps...

Decline Sit-ups, snea/ raka knälyft, ab pullover och crunches kör jag under magpasset.

Jag kör surrender crunches och benlyft/buklyft liggande. Eventuellt en magmaskin på gymmet.