Den längsta resan...

... är ungefär 3 decimeter. Vägen från Hjärnan till Hjärtat.

När du börjar med meditation kommer du genomgå olika faser. Jag går igenom fyra av dem:

1. Första gången du upplever en insikt, känns det som att se världen på ett nytt sätt. Sedan försöker du upprepa det och det händer inte! Varje försök och varje ansträngning tar dig bort igen. När du fick din upplevelse var du helt engagerad i det du gjorde, eller lät tankarna flyga fritt.

2. Efter en tid inser du att vad du tänker skapar olika upplevelser. Du matar dig med positiva tankar och livet blir lite bättre - ibland. Va? Funkar positivt tänk bara ibland? Nej. Positiva bilder funkar. När du mår bra - då är det dags att mata sig med positiva tankar och bilder.

3. Nu lever du "med hjärtat" och går mer på det som känns rätt - för dig. Livet känns skönt för det mesta och ändå känns det som om du fastnat där. Du undrar varför alla tycks så smarta medan du "bara" är lycklig!

4. Nu, äntligen, använder du hjärnan som det var tänkt och hjärtat som det var tänkt. Hjärnan är som en pendel; Gillar-Ogillar-Gillar, o.s.v. Notera dessa svängningar.
Ibland är du upp, ibland nere.
I Fas 2 och 3 försökte du bli av med allt du ogillar. Här i Fas 4 kan det faktiskt kännas som att du är på ruta 1 igen!

I Fas 1 var du hel. I 2 och 3 sökte du fantastiska upplevelser och försökte bli av med dåliga.

Nu i Fas 4 är du hel igen. Du vet att livet består av både positivt och negativt.
Trots det upplever du mest positiva händelser.

Om du fastnar någonstans - kom tillbaks till den här bloggen. Det går alltid att byta fas, oavsett var du är. Lycka Till!

Intellekt och hjärta. Som två olika världar. Hitta ditt sätt att bygga en bro emellan dem. Sedan kan du gå fram och tillbaks till den plats du trivs bäst i för stunden.